Hola amigos: cada día estoy más convencida de la importancia de aprender a vivir el momento, el aquí y el ahora. Es verdad que ya se ha escrito mucho sobre este tema pero una cosa es lo que sabemos y otra llevarlo a la práctica. Como todas las cosas importantes y bien hechas, se requiere práctica, constancia, repetición, nadasurge gratuitamente. Por eso, mi consejo de hoy es que valoremos nuestra respiración, nuestro momento, compartir las emociones con las personas que tienes a tu lado. Esto significa que cuando estamos solos también tenemos que valorar nuestra propia compañía, aprender a ser nuestro mejor amigo/a, porque por desgracia esa es la parte más triste y real de la vida,...nuestros seres queridos van desapareciendo, y sólo nos quedan los recuerdos y emociones que vivimos a su lado. El aprender a llevarlos con nosotros, hacerlos nuestros y disfrutarlos en nuestra soledad ,es lo que no nos ayudará a ser felices siempre en el momento presente. Reflexionar sobre este tema. Hasta pronto