Lo que ayer nos parecía algo insuperable; hoy se nos presenta como algo que no era tan traumático; esto nos sucede a todos..pero siempre caemos en lo mismo, y cuando volvemos a tener un problema que nos agobia, volvemos a tener la misma sintomatología de la vez anterior; tenemos que aprender de la experiencia, aplicando estrategias, y cambios cognitivos que nos ayuden a enfrentarnos a estas situaciones con un denominador comun.
no es fácil!!!..pero la práctica ayuda muchísimo!!!!
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