"CAZAR PENSAMIENTOS"

Hola amig@s: Una de mis pacientes le puso título a la libretita dónde yo le indicaba que tenía que escribir a diario, para modificar su diálogo interno negativo, y me encantó cuando en la siguiente sesión me dijo que ella le había puesto el título de "CAZAR PENSAMIENTOS" . Me pareció genial su idea, porque describe muy bien cuál es el objetivo de esa tarea. Se lo recomiendo a todas las personas que tienen dificultad para identificar sus sentimientos y emociones, que les cuesta poner nombre a lo que sienten y de esa forma poder modificar sus creencias negativas.. Probarlo, y ya me diréis que tal os va. Empezar hoy... Un saludo y hasta pronto